临近下班，同事向小刘发出邀请：“等下一起去吃火锅啊，再喝点小酒儿”，按以前小刘会欣然答应同事的邀请，然后一同享受美妙的休闲时光。但是今天他不得不拒绝，因为他患口腔溃疡了。

相信大家都会有过口腔溃疡的经历，一旦口腔溃疡，别说辛辣的火锅、酒精了，哪怕你刷牙、喝热水都会痛。长了口腔溃疡的日子里，就不得不跟辛辣、酒精、坚硬的油炸食物说拜拜了。若是不幸长在了舌头上，那就连说话都困难了。

我们都感受过患口腔溃疡的痛，但是比患口腔溃疡更悲惨的是反复患口腔溃疡！那么我们该如何摆脱口腔溃疡的魔爪呢？今天就带大家来了解一下口腔溃疡。下面我们先来看看，什么是口腔溃疡以及人们为什么会患上口腔溃疡呢？

一、什么是口腔溃疡，人们为什么会患上口腔溃疡呢？

口腔溃疡又被称为口疮，是一种易发生在口腔黏膜上的溃疡，其特点是发生在表浅部位，溃疡面四周充血、中间下凹。溃疡面的大小不一，根据溃疡程度的不同，从程度轻的米粒大小到程度略重的黄豆大小不等。溃疡面形状一般呈圆形或卵圆形。

当口腔溃疡发作时，患者能感受到明显的疼痛。当受到刺激，如饮用温度过高的水或刺激性的酒精、碳酸饮料时，溃疡面处灼痛感尤其明显。溃疡严重者可能会影响到饮食，给日常生活带来较大的不便。

口腔溃疡都是上火吗？张医生带大家来分分类：一为创伤性溃疡，是由于口腔黏膜受损引起的；二是复发性溃疡，经常复发的溃疡与患者的内分泌系统、心理状态以及所处的环境都有关；最后一种是持续时间长，加重后出现硬结的癌性溃疡。

在知道了什么是口腔溃疡后，我们再来看一下什么人更容易患口腔溃疡呢？

首先是工作压力大的人群。当工作中面临较大的压力时，伴随而来的可能是不规律的饮食和作息，导致免疫力下降，从而更容易患上口腔溃疡。部分成年人排解压力的方式离不开烟酒，烟不离手、酒不离口的生活习惯，同样会使患口腔溃疡的概率大大增加。

其次处于更年期的女性患口腔溃疡的概率也会有所增加，主要是因为处于此时期的女性焦虑情绪较多，睡眠质量差、冲动易怒。再加上刺激性食物、纤维素摄入不足以及便秘等因素都会使更年期女性更容易患上口腔溃疡。

最后是在特殊环境中工作的人，长期处于粉尘较大的工作环境中，防护做得不到位时，除了容易引发职业病“尘肺”以外，也容易被口腔溃疡盯上。主要是粉尘中的微粒可能携带病菌进入鼻、咽喉，刺激口腔黏膜从而诱发口腔溃疡。

上述是相对容易患上口腔溃疡的人群，但实际上口腔溃疡是一种非常常见的口腔黏膜疾病。研究表明，其患病人群超过10％，任何年龄段、任何性别都有可能患上，但是在中青年更为常见。（参考文献：口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡患者疗效的影响）

假如你近期又患上了这令人头大的口腔溃疡，你也会也像大多数人一样，马上吃维生素C治疗吗？维生素C对治疗口腔溃疡有效吗？

二、维C不顶用，用上3类药物更靠谱！

补充维生素C对于治疗口腔溃疡是否有效的话题备受关注，因为部分人的亲身体验证明有效，但是对另一部分人又确实不怎么有效，这是为什么呢？我们来看看医生怎么说。

补充维生素C的确是一种治疗口腔溃疡的方式，但是它只对于缺乏维生素C而患口腔溃疡的患者有效，对于反复性、创伤性口腔溃疡则无效。当维生素C无效时，用这三类药物更靠谱！

当口腔溃疡疼痛难忍时，当务之急是止痛！口腔溃疡属于常见病症，患上口轻溃疡也不会过于重视，觉得忍一忍过几天就好了。但是由于人们对疼痛的敏感程度相差较大，有的患者在患上较为严重的口腔溃疡时，会出现疼痛难忍的情况，此时医生建议使用止痛药物。

止痛药物中更加建议使用外用止痛药。以涂抹、喷雾的方式使止痛药直达患处，对比口服止痛药，能更加快速有效地起到止痛的作用。常用的针对口腔溃疡的止痛药主要有：西瓜霜喷剂、利多卡因喷剂、苯佐卡因凝胶。

止痛之后消炎杀菌同样重要，患口腔溃疡后会形成溃疡面，暴露溃疡面比正常口腔黏膜更容易被细菌、病毒感染。因此一定要重视消炎杀菌，才能降低继发性感染的可能性并加速痊愈。

可以采用抗菌漱口水对口腔环境进行消炎杀菌，在保证口腔清洁的同时，降低继发性感染的风险。但是要注意，为保护正常的口腔菌群，药物漱口水连续使用不要超过一星期。除漱口水外，亦可以通过口含华素片达到消炎杀菌、促进伤口愈合的效果。

止痛消炎之，后可以使用皮质类固醇药物帮助口腔黏膜愈合。当口腔溃疡较为严重时，口腔内往往会出现多个溃疡面，口腔黏膜自行恢复需要较长时间，给生活带来较大的不便。这时我们就可以使用有利于溃疡面愈合的皮脂类固醇药物。

常见的皮质类固醇药物有地塞米松软膏、泼尼松龙软膏和氟轻松乳膏。将这类药物涂抹在患处，对于溃疡面积多的口腔溃疡患者，恢复效果较为明显。同时要注意，药物的使用一定要遵医嘱，不能随意用药。

除了以上三类药物，还可以补充复合维生素B，缺乏维生素B同样可能导致的口腔溃疡，因此要多食用新鲜的蔬菜和水果，保证各种维生素的摄入量。也可换用抗敏感的牙膏，利用抗敏牙膏中的中药成分，为溃疡面愈合营造更好的口腔环境。

现在我们已经知道了当患上口腔溃疡后应该选用何种药物治疗，比起治疗更理想的状态是什么呢？那当然是减少甚至不患口腔溃疡。这就需要我们在日常生活中注意预防，下面我们就来看一下应该如何预防口腔溃疡呢？

三、如何预防口腔溃疡？

首先从饮食入手，尽量少吃容易导致口腔溃疡的辛辣食物，以及油炸的过硬食物。均衡饮食，多吃含维生素和矿物质比较多的蔬菜水果，含优质蛋白的肉食同样不可或缺。

其次应该养成良好的生活、作息习惯。每天饮水量要达标，从而保证正常的代谢水平，毒素及时排出，减少患病的概率。最好不要熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体器官得到合理的休息，从而提升身体的抵抗力。

再者应保持口腔的清洁，反复性的口腔溃疡患者可以选用有中药抗敏成分的牙膏刷牙。在保持口腔清洁的同时，还可以通过牙膏中抗敏的中药成分来缓解口腔和牙齿受到的外界刺激。（参考文献：复方中药提取物在抗口腔溃疡牙膏中的应用研究）

最后的方法不光对预防口腔溃疡有效，对预防其他疾病同样有效，那就是增强体育锻炼，保持愉悦心情。可以通过发展兴趣爱好来减少焦虑情绪，进行户外体育锻炼来增强体质。“一个小丑进城胜过一打名医”，保持愉悦心情，疾病便不容易找上门！

当补充维生素对于口腔溃疡没有效果时，可以根据具体情况选择采用止痛、消炎杀菌药物和帮助口腔黏膜愈合的皮质类固醇药物。再次提醒，不论用什么药物都要切记谨遵医嘱！最后祝大家摆脱口腔溃疡的困扰，拥有健康的生活！

参考文献：【1】口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡患者疗效的影响[J].于晓谜.中国医药指南.2021(14)【2】复方中药提取物在抗口腔溃疡牙膏中的应用研究[J]. 李叶萍,程云.上海护理.2001(04)