牙龈退缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。

约60%的中国人正在牙龈退缩，你有这些症状吗？

很多人都觉得牙龈退缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，它是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。

要理解牙龈退缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

引起牙龈退缩的原因

一、内在因素的影响：

牙龈营养不良，这种营养不良，较新发现是由于人成年(25岁)后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩。只是这时候萎缩症状通常还不太明显，大家都没意识到而已。

二、外部环境的影响：

有研究显示，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。

三、年龄因素引起的牙龈萎缩：

生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都有会不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。

哪些牙龈萎缩可以恢复

牙结石----可恢复

长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就慢慢恢复。

2.牙周病---很难恢复

牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大，此时要去医院就诊，治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。

3.刷牙方式不对----可恢复

大家在选择牙刷时软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。建议适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。
 

牙龈退缩的治疗

轻度牙龈退缩，无不适症状，对美观影响不大时，一般不需处理。

因牙周炎导致牙龈退缩，首先应进行系统的牙周治疗，恢复牙周组织健康，防止牙周组织因炎症而进一步丧失。

改善口腔卫生习惯，在医生指导下选用正确、适合自己的刷牙方法和工具。

如有牙列不齐，咬合创伤，不良修复体等情况，可以考虑通过正畸、调合、修复治疗等方法，恢复平衡、健康的牙列与咬合曲线。

针对已有明显牙龈退缩的情况，采用适合的补救措施：膜龈手术、弹性义龈、龋齿充填、脱敏治疗、牙齿贴面等，可以不同程度上改善美观、敏感、疼痛、食物嵌塞等症状。

定期复查和维护，可以充分巩固疗效，防止牙龈退缩情况进展或复发。

牙龈退缩有可能发生在所有人身上，统计表明其中超过半数人可能有不同程度的症状出现。我们并不完全了解牙龈退缩发生的机理，大多数的牙龈丧失也并没有严格意义上有效的治疗方法。目前看来，这宽度仅仅几毫米的粉色黏膜一旦失去就几乎无法恢复，但相信经过研究者和医生的不懈努力，牙龈组织的再生能够成为一个真正意义上的“小”问题。