许多妇女在妊娠期、哺乳期出现牙龈肿大、出血等现象，这是由于在此之前，她们大多患有慢性牙龈炎或牙周炎，却没有发现。在妊娠时，身体内的激素发生改变，易使原来的慢性牙龈炎急性发作。因此，若能在妊娠前或牙龈炎初期，认真地检查并及时治疗，就可有效地预防和减缓妊娠期、哺乳期牙龈炎的发生。

保持口腔健康，你需要知道以下几点

1、良好的卫生习惯

早晚刷牙；饭后刷牙、漱口，需要时配合使用牙线，及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物，尽可能地消除牙菌斑、软垢等，改善细菌滋生的环境；

2、注意纠正不良习惯

张口呼吸、偏嚼食物、偏食精细食物、睡前进食、怀孕期间不刷牙等不良习惯都要改正；

3、自我保健

坚持自我叩齿、牙龈按摩，促进牙龈血液循环，使牙龈始终处于健康状态；

多食用蛋白质、维生素A、C、D丰富的食物，加强身体锻炼，提高全身抵抗力；

怀孕期间一旦出现口腔疾病时，应及时求助医生，一般医生会保守的对胎儿无影响的方法进行治疗；