1. 美白牙膏还是美白牙贴？

美白牙膏

美白牙膏使用原理跟洗牙抛光类似，通过化学吸附和物理摩擦去除牙齿表面不稳定色素其主要成分是摩擦剂，但是一些美白牙膏里的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，进而造成敏感，不推荐使用；

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美白牙贴

这类产品主要是通过低浓度的过氧化物达到牙齿漂白的效果，虽然成分安全，但对口腔环境刺激大，使用过程中可能会出现牙酸、牙疼的情况，使用前建议咨询专业的口腔科医生同时，牙贴需要坚持贴才有效，贴一次根本达不到效果。

2. DIY牙齿美白可行吗？

非常不建议！

无论是用柠檬、白醋或者其他所谓的“秘方”，都存在安全的不确定性，很有可能造成牙齿的损伤，尤其是含有酸类的物质可能让牙齿脱矿，损伤牙齿表面最外层的牙釉质。这种损伤是不可逆的。

3. 洗牙和抛光能美白牙齿？

并不能。洗牙主要目的是去除牙菌斑、牙结石、预防牙周病，保持口腔健康。有的人洗完牙后牙齿会显白，是因为抛光去掉了附着在牙齿表面外源性的色素，并非真正的美白牙齿。

口腔医疗机构牙齿美白

牙齿美白可分为诊室美白和家庭美白。

1. 诊室美白

治疗前

医生会做详细的口腔检查，分析牙齿变色原因，制定治疗方案，对美白效果进行预估。

治疗中

必须使用经过相关主管部门批准的美白剂；有时可以合并使用光照等物理方法辅助治疗。正确规范的操作不仅会改善美观效果，牙齿、牙龈安全性也能得到保证，一个小时就能让牙齿更亮白。

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2. 家庭美白

家庭美白是在专业口腔人员的指导下，在家中佩戴装有化学美白剂的个别托盘进行美白治疗。在诊室美白的基础上，配合家用美白可以强化美白效果。不同于市面上购买的牙贴，这样的牙套需要个性化定制，可以最大程度地贴合个人牙齿，不会在美白过程中伤害牙龈。

这么做，美白时间更持久

1. 巩固治疗

根据个人的口腔卫生状况与饮食习惯，美白治疗可以间隔1-2年重复进行。

2. 常规治疗

保持良好的口腔卫生与饮食习惯；

避免服用使牙齿着色的食物、药物或其他含色素的物质；

定期进行洗牙抛光等辅助维护。