通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。有很多人没有形成良好的口腔卫生健康习惯，不少人对洗牙仍存在误解。临床上，洗牙患者常会问到：大夫，我的牙本来没事，洗牙后反倒不舒服、牙缝变大、牙齿松动、牙齿变敏感是不是牙被洗坏了?

误区一：洗牙使牙缝变大

纠正：敏感不是洗牙造成的，而是牙周病！

这种想法使很多人不愿洗牙。牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了。这是牙齿真实面目的还原，并非洗牙所造成的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，可能会导致更为严重的后果。

误区二：洗牙会让牙齿敏感

纠正：敏感不是洗牙造成的，而是牙周病！

牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。

误区三：洗牙会让牙齿变松

有的朋友还会认为“洗牙会让牙齿变松”。虽然很多人都有这个感受，但其实弄错了背后的原因。洗牙，其实不会造成牙齿松动。

实际上，松动早已发生，只是暂时没有表现出来。但本身已经有牙周炎的牙齿则完全不同，当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动，就像一棵根部四周失去了土壤的小树，必定会逐渐歪斜。一旦洗牙把牙结石全部清除，牙齿没有了牙结石可“依靠”，就会表现出它松动的真实程度。

误区四：洗牙可以美白牙齿

有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。这种想法是错误的。

正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大限度地去掉，所以在洗牙后，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。洗牙后牙齿会在一定程度上变白，但它使牙齿变白的作用有限。患者可以通过其他方式，如冷光美白、美学修复等技术，更为显著地改善牙齿的外观。

避免酸痛感的洗牙

1.分次洗牙

对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者可以尝试分次洗牙。而且在洗牙间期，还可继续进行抗感染治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果。

2.定期洗牙

长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感。所以，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年洗一次牙，在牙石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不容易造成洗牙时的酸痛感。

如果洗牙后酸痛症状一直存在，可考虑使用抗敏感牙膏，使用一个月左右症状多会改善。