薏苡仁，具有健脾消食，适用于小便不利等，可以有效把身体脂肪消耗，减少口腔细菌。
鲜牛蒡喝山药有点相似大家在购买的时候注意
鲜牛蒡，含有丰富的抗菌成分，可消炎杀菌对于口臭有较好效果，味道吃起来也是不错。
冬瓜不知道大家喜欢吃不反正我经常吃的
冬瓜，味甘，性凉，利尿消肿，能够有效增加消化功能，尽快把身体里面的脏东西排出，不堆积在体内造成口臭。
秋葵一般还是水煮凉拌更加好吃和可口
秋葵，含有的果胶能够帮助消化，保护胃粘膜分泌蛋白，消炎杀菌清洁口腔。
白萝卜可以煮稀饭并且还可以凉拌炒都好吃
白萝卜，具有清热生津，凉血止血，促进消化，减少口腔细菌滋生。
小米可以把嘴巴里面的牙垢减少的喔
小米，健胃健脾，和胃补肾，防止呕吐，暖胃，滋补身体。
五谷杂粮都是可以有效减少口气的食材
绿豆，性寒味甘，具有清热解毒的作用，还有增强消化的能力。
煮玉米来吃很安逸并且价格不是很高的
玉米，有健胃消食，所含谷胱甘肽有提高口腔清洁作用。
藿香有一种很奇特的滋味能除口臭
藿香粥，藿香20克，粳米100克，蜂蜜适量。藿香洗净放入砂锅加水煎五分钟去渣，取汁待用。粳米淘洗干净加入藿香汁，加水大火煮沸小火熬煮，煮熟后加入蜂蜜调味即可食用。
简单的食谱也是可以有效减低口气
小米绿豆粥，绿豆50克，小米100克，冰糖适量。绿豆洗净浸泡两到三个小时，入锅熬制30分钟后，加入淘洗干净的小米继续熬煮30分钟，放入冰糖调味即可食用。
希望以上的各种健康食材大家能够在日常生活中增加使用量，这些食材对自己清新口气，有较大帮助。并且日常也要注意到口腔卫生，虽然不能做到一日三餐都刷牙，但是至少做到一日两次是必须的，这样对于自己清晰口气和别人沟通时减少尴尬有利。我是多多看美食，谢谢大家。
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