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俗话说，有口好牙齿，吃好喝好，不再为冷酸凉食物发愁，健康身体自然到。牙疼应该怎么吃？
生地元参鸭蛋汤
生地30克，元参20克，鸭蛋2个，冰糖20克。用清水浸泡生地、元参约30分钟。将鸭蛋洗净后与生地元参一起放在火上共煮，待到蛋熟后去壳，在放入生地元参汤内共煮片刻即可。服用时加适量冰糖调味，吃蛋喝汤。较适宜于虚火牙疼的人群服用。
二冬粥
用麦冬50克，天冬50克，大米100克，洗净后一起加入适量的水熬粥即可。适宜于虚火牙疼、口燥咽干的的人群服用。
鸭蛋牡蛎粥
咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，煮熟时捞出咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放入粥中，再煮片刻，调味食用即可。适宜于胃火牙疼的人群服用。
适宜饮食
宜多吃清胃火、清肝火的食物，如苦瓜、南瓜、西瓜、芹菜、荸荠、萝卜等。
不宜饮食
1、忌吃过冷或者过热的食物，以免对牙齿造成刺激加重疼痛。
2、少吃糖果，出现龋齿及时治疗。
3、忌烟酒及热火香口食品，比如麻辣、油炸、烧烤及烟熏制品。
4、不吃太硬的食物，以免对牙齿造成损伤，引发牙疼。
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给孩子保护牙齿，就要多吃这种食物
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